今日のひげおくん お読みいただきありがとうございました。 ＊ 守谷ハーフマラソンに参加した。 去年カイキさんが参加されて、今年は自分も参加しようと決めていた。 大会一週間前の食事メニューはこんな感じ。 減量のために低糖質なものを中心にした。 2週…